張利紅
　　河南省衛(wèi)健委公布了全省的新冠病毒感染率為89%，并且已順利渡過疫情高峰?？墒轻t(yī)院的工作壓力仍然非常大，日常門診和住院患者中還是經(jīng)常可以聽到很多人說：雖然陽康了，還是覺得渾身難受、容易疲勞、哪哪都疼痛、各種不舒服。其實(shí)這都是跟病毒感染有關(guān)系，如果超過了一個(gè)月還有癥狀就叫做新冠病毒感染后遺癥。 　　很多人都感到無所適從，總希望能早日完全康復(fù)。針對(duì)這樣的情況，本著“健康所系”、“生命至上”的宗旨，我們也咨詢了很多相關(guān)專業(yè)人士，最終在疼痛科找到了比較滿意的答案。
　　新鄉(xiāng)市第一人民醫(yī)院疼痛科于勇勤主任告訴大家：新冠病毒感染后，病毒迅速在體內(nèi)復(fù)制擴(kuò)散，侵犯人體多個(gè)組織器官，比如：扁桃體、嗅細(xì)胞、氣管、肺臟、心臟、胃腸道，還有神經(jīng)、肌肉、骨關(guān)節(jié)等等。因?yàn)椴《颈旧碛幸粋€(gè)結(jié)構(gòu)叫做刺突，類似于鉤子，通過人體的免疫反應(yīng)識(shí)別后，鉤住這些組織的細(xì)胞，產(chǎn)生破壞作用，出現(xiàn)一系列炎癥反應(yīng)，于是就出現(xiàn)了咽疼、嗅覺減退、咳嗽、悶氣、氧飽和下降、心悸、乏力、食欲下降、渾身酸痛、發(fā)熱、肌肉關(guān)節(jié)疼痛、放電樣疼痛等。可是隨著人體抵抗力出現(xiàn)，感染癥狀逐漸減輕，咽疼、嗅覺減退、咳嗽、心悸等癥狀有所緩解，乏力、肌肉關(guān)節(jié)疼痛、放電樣疼痛卻沒有恢復(fù)的跡象。這是因?yàn)?，病毒與神經(jīng)、肌肉結(jié)合后會(huì)出現(xiàn)免疫逃逸，不易被人體的免疫細(xì)胞識(shí)別清除，因而癥狀不容易恢復(fù)。
  針對(duì)這種乏力、疼痛等情況，我們能做些什么呢？
　　首先，我們應(yīng)提高認(rèn)識(shí)。其實(shí)經(jīng)過近幾年全球新冠病毒感染病例的大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，發(fā)熱乏力是占比最多的新冠病毒感染后癥狀，大約為98%，呼吸道癥狀僅排名第二，肌肉關(guān)節(jié)疼痛占到27.3%排名第三?？墒前l(fā)熱容易退卻，呼吸道癥狀可改善，所以乏力和疼痛就被忽視了，認(rèn)為是病好了自然就好了，其實(shí)很多情況是事與愿違。
　　國(guó)內(nèi)疫情防控放開后第一批新冠病毒感染的患者已經(jīng)陽康一個(gè)多月甚至更長(zhǎng)了，乏力和疼痛并沒有完全恢復(fù)，有些會(huì)愈演愈烈，甚至影響了睡眠和情緒。特別是原來就有頸肩腰腿痛或神經(jīng)痛的患者往往會(huì)加重。所以不要簡(jiǎn)單地認(rèn)為乏力和疼痛會(huì)自然好轉(zhuǎn)。
 
　　其次，我們可以有針對(duì)性的進(jìn)行生活治療。比如增加休息、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)整免疫力、提升免疫力等等。常用的方法不是囤藥和大把的口服保健品，而是囤健康。建議大家每天保證8小時(shí)左右睡眠時(shí)間，適當(dāng)午休，啟動(dòng)人體的自我修復(fù)機(jī)制；增加優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，比如魚肉、蛋類、菌類、豆類等，同時(shí)適當(dāng)增加飲水量，改善機(jī)體代謝能力；適當(dāng)?shù)蛷?qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、普拉提、太極等，避免長(zhǎng)時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量的體力勞動(dòng)，舒展身體促進(jìn)肌肉能力恢復(fù)；對(duì)于不適合運(yùn)動(dòng)的人群，可以采取口服維生素C的辦法，改善免疫功能。
 
　　最后，對(duì)于乏力和疼痛癥狀嚴(yán)重的人群，首選進(jìn)行藥物治療，可以選擇非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，推薦使用長(zhǎng)效的，就是每日一次或兩次口服的。如果合并有神經(jīng)痛可聯(lián)合使用鈣通道調(diào)節(jié)劑、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥等。當(dāng)然這些都需要在疼痛科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。必要時(shí)可采用微創(chuàng)治療的辦法。不過疼痛科還有一種秘密武器，可以更加簡(jiǎn)單高效的針對(duì)乏力和疼痛癥狀進(jìn)行治療，就是“免疫三氧自體血回輸治療”。這種方法可以快速激活人體免疫系統(tǒng)，殺滅體殘留病毒，增加機(jī)體細(xì)胞供氧以及肺泡和紅細(xì)胞的氧交換能力，同時(shí)促進(jìn)機(jī)體代謝廢物的轉(zhuǎn)化和排出，加速組織損傷修復(fù)。整個(gè)過程就像輸液一樣只需要半小時(shí)，不需要特殊準(zhǔn)備，不影響工作生活。適合于70歲以下的乏力和疼痛的患者，合并痛風(fēng)、糖尿病、高血壓、冠心病的都可以。
 
　　陽光總在風(fēng)雨后，陽不陽無需再議，舒不舒服只有自己知道，希望所有陽康的朋友們?cè)缛栈謴?fù)起來，全身心的投入社會(huì)主義建設(shè)的千秋偉業(yè)中。疼痛科愿意祝您一臂之力！